眠たくても寝れない不眠症の改善方法については、環境をごっそり変える事が最も良い方法であり、後は温泉を利用してリラックスをするとか、テンピュール枕のような安眠枕を使うとか、いろいろな方法があるかと思いますが、環境を変える方法はどこまで有効なのか？
大抵の不眠症の原因はストレスや過労が原因になって、その後に発生するであろう鬱病などの危険を体が知らせている事が多いので、不眠症を放置したままにしておくと、後々大変な事になってしまいますから、可能であれば環境をごっそり変えるのは大変効果があります。
恐らく、不眠症が発生した場合、退職して仕事をやめてから暫くの間、海外にバカンスにでも出かけていれば、自然と不眠症が改善していき、多分、何事もなく元の状態に戻るのではないかと思うんですが、それが出来る人はなかなか不眠症にはなりません。
会社を退職してそのまま海外でバカンスを取ることが出来て、その後も余裕で社会復帰でいるような人の場合、不眠症が発生する環境でないことが大半なので、結局不眠症を改善する最大の方法は労働をしなくてお金を稼ぐことなのかもしれませんね。
家賃が2倍のマンションに引っ越したら不眠症は改善可能？
そんな訳で、以前、環境をごっそり変えるという意味で、家賃が2倍相当のマンションに引っ越した際に、その後の不眠症の症状がどうなったのかについて書いてみたいと思いますし、この方法なら何とか無理をすれば実現が不可能な方法でもありません。
基本的に、一度でも不眠症になると、とにかく普段から眠くて仕方がないのに、夜になると全然寝れなくて布団に入っても朝まで寝ることが出来ない等は普通にあるんですけど、その自宅で寝ている環境を大きく変えると、もしかしたら改善されるかもしれないといった話になります。
実際、引越し先の物件を色々と見て回るのは本当に楽しくて、家賃が2倍相当になる物件というのは、どれも設備がワンランクは上の物件ばかりですから、多分、物件選びを毎日していれば、不眠症の症状も改善されてくるのではないかとすら思えました。
スポンサードリンク
それで、色々と探してみると興味深い物件がありましたので、結局その物件を契約することになる訳ですが、新しい何もない物件に入るのは大変気持ちが良いですね。
環境が変わると不眠症の症状もある程度は改善されますが・・・。
この時は、家賃が2倍相当の物件に引っ越しましたので、以前よりも防音性能が高くて、部屋も広くて環境もかなり良くなりましたので、以前のマンションにいたときよりも広々とした部屋で寝ることが出来、案外普通に安眠することが出来ました。
ですから、家賃が2倍相当のマンションに引っ越して大きく環境を変えると、不眠症を改善する効果も高くて、可能であれば一度やってみてもよいかと思えるような改善方法に鳴るかと思います。
その時の条件と言えば、部屋の中に何も荷物がない状態であり、広い部屋に布団だけぽつんとしいていて、防音性能が高いため夜はシーンとした環境の中、深い眠りに就くことが出来ていたんんですけど、結局またもとに戻ることになります。
その理由は、段々と部屋の中に荷物がふえてきてしまい、結局は以前の環境とあまりからない状態で寝ることになりましたので、そうなると家賃が2倍のマンションとか関係なしで、なかなか寝付きにくくなってしまう感じです。
広くて沢山の間取りがある部屋に引っ越しをした場合、寝室には何も置かない状態で、ホテルのような部屋をキープできるのであれば、恐らく不眠症の改善には一役かってくれると思うんですが、部屋の広さは２LDK以上は必要になるかと思います。
多分、大変環境が良くて、ホテルのような寝室を備えた山奥のリゾート地の高級物件などに引っ越せば、重度の不眠症も解決できるのではないでしょうか？
やっぱり、不眠症最も容易に改善する方法はお金なのかもしれませんね。
スポンサードリンク